Virtuell: Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl kennen lernen

In dem Kurs "Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl kennen lernen" der Berliner Krebsgesellschaft sind die Teilnehmer eingeladen, sich auszuruhen und "so ganz nebenbei" verschiedene Anregungen aus der Achtsamkeitsmeditation und dem Selbstmitgefühls-Training auszuprobieren. Diese bewährten Methoden sind insbesondere auch dann individuell unterstützend, wenn es einem gerade nicht so gut geht. Der Kurs möchte ermutigen, sich jenseits von Gesundheit und Krankheit (wieder) als ganzen Menschen wahrzunehmen, gut für sich zu sorgen und vielleicht auch einen ganz eigenen Zugang zu inneren Ressourcen wie z.B. Geduld, Nachsicht oder Mitgefühl zu entdecken. 

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden sich auf der Veranstaltungsinternetseite. 

Wann: 08.09.2025 - 13.10.2025