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Virtuell: Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl kennen lernen

„Die Achtsamkeitsmeditation unterstützt uns dabei, uns gut um unseren Körper zu kümmern und aufmerksam auf unsere Bedürfnisse zu hören.“
Vor diesem Hintergrund bietet der Online-Kurs die Gelegenheit, sich im Sitzen, Liegen und in Bewegung Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Erlernt werden hierbei unterschiedliche einfache Übungen aus der Achtsamkeitsmeditation und dem Selbstmitgefühls-Training. Diese Anregungen können allgemein im Alltag und auch in schwierigen Momenten eine wertvolle Unterstützung sein.

Der Kurs findet dienstags von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr statt. Nähere Informationen finden sich auf der Internetseite der Berliner Krebsgesellschaft.

Wann: 30.08.2022 - 04.10.2022

Wo:  Virtuelle Veranstaltung

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