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Das Leben mit einer chronischen Erkrankung, wie zum Beispiel Rheuma, Diabetes, Krebs oder Depression, verändert den Alltag von Betroffenen und ihren Angehörigen oft nachhaltig. Das bedeutet auch, dass sich Betroffene selbst aktiv um ihre Gesundheit und die Krankheitsfolgen kümmern müssen. Dazu gehört, sich mit Ernährung oder Bewegung zu beschäftigen, aber auch damit, wie eigene Wünsche und Ziele gut mit behandelnden Personen besprochen werden können. Besonders wichtig ist es, einen gesunden Umgang mit den körperlichen und emotionalen Höhen und Tiefen zu erlernen.

Selbstmanagementkurse sind dabei eine erprobte und sehr hilfreiche Unterstützung. So findet seitens der Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben (INSEA) den Selbstmanagementkurs "Gesund und aktiv leben" statt. Der Kurs zielt auf die Bewältigung von chronischer Erkrankung ab. Ein wichtiges Element ist dabei die Förderung der Selbstwirksamkeitserwartung. Weiterhin werden die Überzeugung und das Vertrauen der Teilnehmenden gestärkt, Aufgaben und schwierige Situationen aktiv bewältigen zu können.

Weitere Informationen finden sich in der Kursbroschüre. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail oder auf der Internetseite von INSEA.

Wann: 04.09.2023 - 09.10.2023